EFEKTIVITAS PENGGUNAAN MINDFULNESS APP BERBASIS SMARTPHONE UNTUK MENGURANGI STRES

Authors

  • Eli Saripah Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia
  • Hanny Handiyani Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.34305/jikbh.v10i2.97

Keywords:

smarthphone, perawat, stres

Abstract

Stres merupakan penyebab banyak penyakit di masyarakat modern. Pengurangan stres berbasis mindfulness merupakan salah satu cara mengurangi tingkat stres yang dialami oleh seseorang. Karena meningkatnya permintaan akan layanan kesehatan preventif terhadap stres, maka penting untuk mengembangkan strategi dalam mengelola stres pada smarthphone. Mindfulness dapat diintegrasikan ke dalam praktik terapi untuk mengurangi stres. Pelatihan berbasis bukti mampu mengurangi stres menggunakan mindfulness App pada smarthphone. Kajian ini betujuan untuk meninjau dan menganalisis secara sistematis mengenai efektivitas penggunaan mindfulness App untuk mengatasi stres. Metode kajian ini dirancang sebagai literature review dengan mengumpulkan literatur yang didapatkan dari database Scopus, ProQuest, dan Wiley Online Library. Uji coba ini menunjukkan bahwa meditasi mindfulness terpandu singkat yang disampaikan melalui smartphone dan dipraktikkan beberapa kali per minggu dapat meningkatkan hasil yang terkait dengan pengurangan stres dan kesejahteraan kerja, dengan efek yang berpotensi bertahan lama.

Downloads

Download data is not yet available.

Downloads

Published

10-12-2019

How to Cite

Saripah, E., & Handiyani, H. (2019). EFEKTIVITAS PENGGUNAAN MINDFULNESS APP BERBASIS SMARTPHONE UNTUK MENGURANGI STRES. Jurnal Ilmu Kesehatan Bhakti Husada: Health Sciences Journal, 10(2), 101–105. https://doi.org/10.34305/jikbh.v10i2.97

Issue

Vol. 10 No. 2 (2019): Jurnal Ilmu Kesehatan Bhakti Husada: Health Science Journal

Section

Articles

License

Penulis yang mempublikasikan dengan Jurnal Ilmu Kesehatan Bhakti Husada: Health Science Journal setuju dengan syarat-syarat berikut:

Penulis mempertahankan hak cipta dan memberikan Jurnal Ilmu Kesehatan Bhakti Husada: Health Science Journal hak dari publikasi pertama dengan karya yang secara serentak dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Attribution 4.0 International yang memungkinkan orang lain untuk melakukan perubahan, menyesuaikan dan membangun karya dengan pengakuan atas karya penulis dan publikasi awal dalam Jurnal . Penulis diizinkan untuk menyalin dan mendistribusikan ulang versi karya yang diterbitkan jurnal (misalnya, mempostingnya ke repositori institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan atas publikasi awalnya di Jurnal Ilmu Kesehatan Bhakti Husada: Health Science Journal.

Abstract viewed = 566 times