Hubungan blue light pada perangkat elektronik dan tingkat stres dengan kualitas tidur remaja

Authors

  • Khezia Alfani Tambunan Fakultas Ilmu Kesehatan, Sarjana Keperawatan, Universitas Medika Suherman
  • Dika Sagita Ranggaswana Fakultas Ilmu Kesehatan, Sarjana Keperawatan, Universitas Medika Suherman
  • Anom Dwi Prakoso Fakultas Ilmu Kesehatan, Administrasi Kesehatan, Universitas Medika Suherman

DOI:

https://doi.org/10.34305/jikbh.v16i01.1573

Keywords:

Kualitas tidur, paparan cahaya biru, remaja, tingak stress

Abstract

Latar Belakang: Penggunaan gadget sebelum tidur dapat mengganggu siklus tidur yang berdampak negatif pada kualitas tidur bahkan menyebabkan gangguan tidur. Stres juga salah satu faktor penyebab gangguan tidur, dimana peningkatan hormon dapat mempengaruhi sistem saraf pusat.
Tujuan: Mengetahui hubungan antara blue light dan tingkat stres dengan kualitas tidur pada remaja.
Metode: Metode kuantitatif dengan desain observasional analitik yang menggunakan cross-sectional. Pengambilan sampel non-probability menggunakan purposive.
Hasil: Hasil uji kualitas tidur buruk 120 (63,5%), kualitas tidur baik 69 (36,5%), paparan cahaya biru tingkat rendah 59 (31,2%), paparan cahaya biru tingkat tinggi 130 (68,8%), tingkat stres berat 102 (54%), tingkat stres ringan 7 (3,7%) dan tingkat stres sedang 80 (42,3%). Hasil statistik menunjukkan adanya hubungan signifikan antara paparan cahaya biru dan tingkat stres dengan kualitas tidur (p-value <0,05).
Kesimpulan: : Kualitas tidur remaja terganggu karena banyak faktor yang mempengaruhi, seperti paparan cahaya biru dan tingkat stres, dimana faktor tersebut sangat berpengaruh dalam kualitas tidur menjadi tidak optimal.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Adjaye-Gbewonyo, D., Ng, A. E., & Black, L. I. (2022). Kesulitan Tidur pada Orang Dewasa: Amerika Serikat. https://doi.org/10.15620/cdc:117490

Ahdian, M. R., & Subandi. (2023). Penerapan Teknik Relaksasi Benson Dalam Mengatasi Insomnia Pada Remaja Di SMA Negeri 10 Kota Bogor Tahun 2023. https://repo.poltekkesbandung.ac.id/id/eprint/7273

Clariska, W., Yuliana, & Kamariyah. (2020). Hubungan Tingkat Stres dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa Tingkat Akhir di Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Jambi. Jurnal Ilmiah Ners Indonesia, 1(2), 94–102. https://doi.org/10.22437/jini.v1i2.13516

Coats, J. G., & others. (2021). Perlindungan Cahaya Biru, Bagian I-Efek cahaya biru pada kulit. Jurnal Dermatologi Kosmetik, 20(3), 714–717. https://doi.org/10.1111/jocd.13837

Dewi, R. (2024). Pengaruh teknik relaksasi lima jari terhadap kualitas tidur, kecemasan, dan stres pada pasien gagal ginjal kronis dengan hemodialisis di Ruang Dialisis RSU Jampang Kulon Provinsi Jawa Barat. Jurnal Ilmu Kesehatan Bhakti Husada: Health Sciences Journal, 15(1), 201–209. https://doi.org/10.34305/jikbh.v15i01.1073

Dhamayanti, M., Faisal, & Maghfirah, E. C. (2019). Hubungan Kualitas Tidur dan Masalah Mental Emosional pada Remaja Sekolah Menengah. Sari Pediatri, 20(5), 283–288. https://doi.org/10.14238/sp20.5.2019.283-8

Elieser, & others. (2024). Hubungan Tingkat Stres Dengan Gangguan Pola Tidur Pada Mahasiswa Tingkat Akhir Di Universitas Sari Mulia. Jurnal Kesehatan Al-Irsyad, 17(1), 118–125. https://e-jurnal.universitasalirsyad.ac.id/index.php/jka/article/view/723

Feriani, D. A. (2020). Hubungan Kualitas Tidur Dengan Konsentrasi Belajar Siswa Kelas X TKJ 2 dan XI TKJ 1 di SMK Negeri 1 Jiwan Kabupaten Madiun. https://repository.stikes-bhm.ac.id/765/1/1.pdf

Haryati, Yunaningsih, S. P., & R. A. F., J. (2020). Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Halu Oleo. Surya Medika, 32(2), 58–65. https://doi.org/10.33084/jsm.v5i2.1288

Jarmi, A., & Rahayuningsih, S. I. (2022). Hubungan penggunaan gadget dengan kualitas tidur pada remaja. Jurnal Keperawatan, 1–7. https://jim.usk.ac.id/FKep/article/view/3872/2942

Luthfi, M. B., Azmi, S., & Erkadius, E. (2017). Hubungan Kualitas Tidur dengan Tekanan Darah pada Pelajar Kelas 2 SMA Negeri 10 Padang. Jurnal Kesehatan Andalas, 6(2), 318–323. https://doi.org/10.25077/jka.v6.i2.p318-323.2017

Malang, U. (2023). Konsep cahaya biru.

Mulyana, D. W., Ardyanti, D., & Tonapa, E. (2024). Hubungan Ketergantungan Penggunaan Smartphone Dengan Kualitas Tidur Remaja SMPN 8 Samarinda. Jurnal Pembelajaran Dan Pengembangan Diri, 4(6). https://ojs.berajah.com/index.php/go/article/view/416

Nababan, S. L., & others. (2023). Efek Kurang Tidur Terhadap Kinerja Akademik. Jurnal Farmasi Klinis Dan Ilmu Farmasi, 2(1). https://doi.org/10.61740/jcp2s.v2i1.15

Patadungan, W., Indrakila, S., & Kuntoyo, R. (2022). Pengaruh Lama Terpapar Cahaya Smartphone Terhadap Ketajaman Penglihatan dan Mata Kering pada Siswa/i Sekolah Dasar Al-Irsyad Kota Surakarta. Smart Medical Journal, 4(3), 172. https://doi.org/10.13057/smj.v4i3.47926

Permatasari, A. N. (2020). Hubungan Tingkat Stres Terhadap Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Tahun Pertama Dan Tahun Kedua Kedokteran UIN Syarif Hidayatullah Jakarta. https://repository.uinjkt.ac.id/dspace/handle/123456789/64211

Putra, A. R., Alfarizi, & Khikmawanto. (2024). Jurnal Inovasi Global. Jurnal Inovasi Global, 2(3), 543–551. https://doi.org/10.58344/jig.v2i9.158

Renaldo, F., & Ridha, H. (2020). Hubungan Lama Penggunaan Media Sosial Dengan Kejadian Insomnia Pada Mahasiswa Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai Tahun 2020. Jurnal Ners, 4(23), 83–89. http://journal.universitaspahlawan.ac.id/index.php/ners

Saputra, R. D., Sudarti, & Yushardi. (2022). Resiko Radiasi Blue Light Terhadap Siklus Tidur Dan Pengaruhnya Pada Mata Manusia. Optika: Jurnal Pendidikan Fisika, 6(2). https://doi.org/10.37478/optika.v6i2.2215

Saripah, E., & Handiyani, H. (2019). Efektivitas Penggunaan Mindfulness App Berbasis Smartphone Untuk Mengurangi Stres. Jurnal Ilmu Kesehatan Bhakti Husada: Health Sciences Journal, 10(2), 101–105. https://doi.org/10.34305/jikbh.v10i2.97

Suhartati, B. L., & others. (2021). Hubungan Lama Durasi Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Pada Usia 19-22 Tahun. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia, 9(1), 28. https://doi.org/10.24843/MIFI.2021.v09.i01.p06

Tondang, A. C. P., & others. (2022). Smartphone Addiction dan Stres dengan Kejadian Insomnia pada Siswa. Jurnal Ilmiah Permas, 12(3), 735–742. http://journal.stikeskendal.ac.id/index.php/PSKM

Wulandari, S., & Pranata, R. (2024). Deskripsi Kualitas Tidur dan Pengaruhnya terhadap Konsentrasi Belajar Mahasiswa. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 10(1), 101–108. https://doi.org/10.59672/jpkr.v10i1.3414

Zurrahmi, Z., Hardianti, S., & Syahasti, F. M. (2021). Hubungan Tingkat Stres Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Akhir S1 Kesehatan Masyarakat Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai Tahun 2021. Prepotif: Jurnal Kesehatan Masyarakat, 5(2), 963–968. https://doi.org/10.31004/prepotif.v5i2.2092

Downloads

Published

06-05-2025

How to Cite

Tambunan, K. A., Ranggaswana, D. S., & Prakoso, A. D. (2025). Hubungan blue light pada perangkat elektronik dan tingkat stres dengan kualitas tidur remaja. Jurnal Ilmu Kesehatan Bhakti Husada: Health Sciences Journal, 16(01), 150–157. https://doi.org/10.34305/jikbh.v16i01.1573

Issue

Vol. 16 No. 01 (2025): Jurnal Ilmu Kesehatan Bhakti Husada: Health Science Journal

Section

Articles

License

Copyright (c) 2025 Khezia Alfani Tambunan, Dika Sagita Ranggaswana, Anom Dwi Prakoso

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Jurnal Ilmu Kesehatan Bhakti Husada: Health Science Journal published under the terms of a Creative Commons Attribution 4.0 International License / CC BY 4.0 This license permits anyone to copy and redistribute this material in any form or format, compose, modify, and make derivative works of this material for any purpose, including commercial purposes, so long as they include credit to the Author of the original work.


This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License / CC BY 4.0

Abstract viewed = 1 times