Hubungan kebiasaan minum kopi dan aktivitas fisik dengan kualitas tidur mahasiswa fakultas kedokteran

Authors

  • Yukke Nilla Permata Fakultas Kedokteran Unswagati Cirebon
  • Kati Sriwiyati Universitas Swadaya Gunung Jati
  • Susilawati Affanin

DOI:

https://doi.org/10.34305/jnpe.v4i1.957

Keywords:

kebiasaan minum kopi, aktivitas fisik, kualitas tidur

Abstract

Latar Belakang: Tidur adalah kebutuhan dasar fisiologis. Menurut Survey National Sleep Foundation, gangguan tidur banyak dialami oleh orang dengan usia 19-29 tahun. Mahasiswa kedokteran memiliki kualitas tidur buruk yang dipengaruhi beberapa faktor antara lain konsumsi kafein dan aktivitas fisik. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat mengurangi tidur gelombang lambat. Sedangkan rendahnya aktifitas fisik dapat menyebabkan sulitnya untuk masuk ke fase kedalaman tidur.

Metode: Penelitian ini merupakan penelitian observasional analitik dengan desain cross sectional menggunakan total sampling. Pengambilan data menggunakan tiga buah kuesioner yaitu kebiasaan minum kopi, aktivitas fisik(GPAQ), dan kualitas tidur(PSQI) melalui link gform via Whatss App. Data diolah menggunakan metode rank spearman.

Hasil: Terdapat hubungan antara kebiasaan minum kopi dengan kualitas tidur (p = 0.001) (r = -0,421). Terdapat hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur (p = 0.001) (r = 0,414).

Kesimpulan: Kebiasaan Minum Kopi dan aktivitas fisik memiliki hubungan yang signifikan dengan kualitas tidur pada mahasiswa kedokteran.

Saran: : Hasil penelitian ini diharapkan kepada seluruh masyarakat khususnya mahasiswa kedokteran untuk mengelola kebiasaan minum kopi dan memperhatikan aktivitas fisik agar dapat meningkatkan kualitas tidur.

References

C. Claudia, I. W. (2018). PADA MAHASISWA PROGRAM STUDI PENDIDIKAN DOKTER FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA ANGKATAN 2012. E-Jurnal Medika, 7(10), 1–9.

C.Drake, T.Roehrs, J.Shambroom, & T.Roth. (2013). Caffeine Effects on Sleep Taken 0, 3, or 6 Hours Before Going to Bed. Journal of Clinical Sleep Medicine, 9(11), 1195–1200.

Haryati, S.Yunaningsi, J. (2020). Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Halu Oleo. Jurnal Surya Medika, 5(2), 22–33.

Hendriana. (2023). Hubungan kualitas tidur dan penggunaan lampu saat tidur dengan kebugaran tubuh mahasiswa program studi S1 Keperawatan Kampus STIKes Kuningan. Journal of Nursing Practice and Education, 3(2), 179–188.

I.Pangestu, T.Affandi, Y. N. (2015). Hubungan Aktivitas Fisik Dan Kecemasan Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Angkatan 2015 Di Fakultas Kedokteran Unswagati Cirebon.

M.Iqbal. (2017). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Perantau Di Yogyakarta [Skripsi]. Universitas Negeri Yogyakarta.

Nurfadilah, S., Ahmad, R. A., & Julia, M. (2017). Aktivitas Fisik Dan Screen Based Activity Dengan Pola Tidur Remaja Di Wates. Journal of Community Medicine and Public Health, 33(7), 343–350.

O’callaghan, F., Muurlink, O., & Reid, N. (2018). Effects of caffeine on sleep quality and daytime functioning. Risk Management and Healthcare Policy, 11, 263–271. https://doi.org/10.2147/RMHP.S156404

Oktaria, S. (2019). Hubungan Antara Konsumsi Minuman Berkafein Dengan Pola Tidur Pada Mahasiswa Teknik. Jurnal Kesehatan Masyarakat & Gizi (Jkg), 1(2), 10–15. https://doi.org/10.35451/jkg.v1i2.110

Quadra, G. R., Paranaíba, J. R., Vilas-Boas, J., Roland, F., Amado, A. M., Barros, N., Dias, R. J. P., & Cardoso, S. J. (2020). A global trend of caffeine consumption over time and related-environmental impacts. Environmental Pollution, 256, 2016–2021. https://doi.org/10.1016/j.envpol.2019.113343

Ratnaningtyas, T. O., & Fitriani, D. (2019). Hubungan Stres Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Tingkat Akhir. Edu Masda Journal, 3(2), 181. https://doi.org/10.52118/edumasda.v3i2.40

Reza, R. R., Berawi, K., Karima, N., & Budiarto, A. (2019). Fungsi Tidur dalam Manajemen Kesehatan. Majority, 8(2), 247–253.

Sherwood L. (2017). Fisiologi Manusia dari Sel Ke System (Edisi ke-8). EGC.

Sukmawati, N. M. H., & Putra, I. G. S. W. (2019). Reliabilitas Kusioner Pittsburgh Sleep Quality Index ( Psqi ) Versi Bahasa Indonesia Dalam Mengukur. Jurnal Lngkungan Dan Pembangunan, 3(2), 30–38.

Supit, I. C., Langi, F. L. F. G., & Wariki, W. M. V. (2018). Hubungan Antara Merokok Dengan Kualitas Tidur Pada Pelajar. Jurnal Kesmas, 7(5), 1–7.

Triantara A., W. H. (2017). Perbedaan Kualitas Tidur Setelah Mengonsumsi Berbagai Jenis Minuman Kopi Pada Usia Dewasa. Journal of Nutrition College, 6(4), 1–6. https://doi.org/10.1038/184156a0

Uddin, M. S., Abu Sufian, M., Hossain, M. F., Kabir, M. T., Islam, M. T., Rahman, M. M., & Rafe, M. R. (2017). Neuropsychological Effects of Caffeine: Is Caffeine Addictive? Journal of Psychology & Psychotherapy, 07(02). https://doi.org/10.4172/2161-0487.1000295

Zarwinda, I., & Sartika, D. (2019). Pengaruh Suhu Dan Waktu Ekstraksi Terhadap Kafein Dalam Kopi. Lantanida Journal, 6(2), 180. https://doi.org/10.22373/lj.v6i2.3811

Downloads

Published

2023-12-01

How to Cite

Permata, Y. N., Sriwiyati, K., & Affanin, S. (2023). Hubungan kebiasaan minum kopi dan aktivitas fisik dengan kualitas tidur mahasiswa fakultas kedokteran. Journal of Nursing Practice and Education, 4(1), 206–211. https://doi.org/10.34305/jnpe.v4i1.957
Abstract viewed = 194 times