Hubungan kebiasaan minum kopi dan aktivitas fisik dengan kualitas tidur mahasiswa fakultas kedokteran
DOI:
https://doi.org/10.34305/jnpe.v4i1.957Keywords:
kebiasaan minum kopi, aktivitas fisik, kualitas tidurAbstract
Latar Belakang: Tidur adalah kebutuhan dasar fisiologis. Menurut Survey National Sleep Foundation, gangguan tidur banyak dialami oleh orang dengan usia 19-29 tahun. Mahasiswa kedokteran memiliki kualitas tidur buruk yang dipengaruhi beberapa faktor antara lain konsumsi kafein dan aktivitas fisik. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat mengurangi tidur gelombang lambat. Sedangkan rendahnya aktifitas fisik dapat menyebabkan sulitnya untuk masuk ke fase kedalaman tidur.
Metode: Penelitian ini merupakan penelitian observasional analitik dengan desain cross sectional menggunakan total sampling. Pengambilan data menggunakan tiga buah kuesioner yaitu kebiasaan minum kopi, aktivitas fisik(GPAQ), dan kualitas tidur(PSQI) melalui link gform via Whatss App. Data diolah menggunakan metode rank spearman.
Hasil: Terdapat hubungan antara kebiasaan minum kopi dengan kualitas tidur (p = 0.001) (r = -0,421). Terdapat hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur (p = 0.001) (r = 0,414).
Kesimpulan: Kebiasaan Minum Kopi dan aktivitas fisik memiliki hubungan yang signifikan dengan kualitas tidur pada mahasiswa kedokteran.
Saran: : Hasil penelitian ini diharapkan kepada seluruh masyarakat khususnya mahasiswa kedokteran untuk mengelola kebiasaan minum kopi dan memperhatikan aktivitas fisik agar dapat meningkatkan kualitas tidur.
References
C. Claudia, I. W. (2018). PADA MAHASISWA PROGRAM STUDI PENDIDIKAN DOKTER FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA ANGKATAN 2012. E-Jurnal Medika, 7(10), 1–9.
C.Drake, T.Roehrs, J.Shambroom, & T.Roth. (2013). Caffeine Effects on Sleep Taken 0, 3, or 6 Hours Before Going to Bed. Journal of Clinical Sleep Medicine, 9(11), 1195–1200.
Haryati, S.Yunaningsi, J. (2020). Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Halu Oleo. Jurnal Surya Medika, 5(2), 22–33.
Hendriana. (2023). Hubungan kualitas tidur dan penggunaan lampu saat tidur dengan kebugaran tubuh mahasiswa program studi S1 Keperawatan Kampus STIKes Kuningan. Journal of Nursing Practice and Education, 3(2), 179–188.
I.Pangestu, T.Affandi, Y. N. (2015). Hubungan Aktivitas Fisik Dan Kecemasan Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Angkatan 2015 Di Fakultas Kedokteran Unswagati Cirebon.
M.Iqbal. (2017). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Perantau Di Yogyakarta [Skripsi]. Universitas Negeri Yogyakarta.
Nurfadilah, S., Ahmad, R. A., & Julia, M. (2017). Aktivitas Fisik Dan Screen Based Activity Dengan Pola Tidur Remaja Di Wates. Journal of Community Medicine and Public Health, 33(7), 343–350.
O’callaghan, F., Muurlink, O., & Reid, N. (2018). Effects of caffeine on sleep quality and daytime functioning. Risk Management and Healthcare Policy, 11, 263–271. https://doi.org/10.2147/RMHP.S156404
Oktaria, S. (2019). Hubungan Antara Konsumsi Minuman Berkafein Dengan Pola Tidur Pada Mahasiswa Teknik. Jurnal Kesehatan Masyarakat & Gizi (Jkg), 1(2), 10–15. https://doi.org/10.35451/jkg.v1i2.110
Quadra, G. R., Paranaíba, J. R., Vilas-Boas, J., Roland, F., Amado, A. M., Barros, N., Dias, R. J. P., & Cardoso, S. J. (2020). A global trend of caffeine consumption over time and related-environmental impacts. Environmental Pollution, 256, 2016–2021. https://doi.org/10.1016/j.envpol.2019.113343
Ratnaningtyas, T. O., & Fitriani, D. (2019). Hubungan Stres Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Tingkat Akhir. Edu Masda Journal, 3(2), 181. https://doi.org/10.52118/edumasda.v3i2.40
Reza, R. R., Berawi, K., Karima, N., & Budiarto, A. (2019). Fungsi Tidur dalam Manajemen Kesehatan. Majority, 8(2), 247–253.
Sherwood L. (2017). Fisiologi Manusia dari Sel Ke System (Edisi ke-8). EGC.
Sukmawati, N. M. H., & Putra, I. G. S. W. (2019). Reliabilitas Kusioner Pittsburgh Sleep Quality Index ( Psqi ) Versi Bahasa Indonesia Dalam Mengukur. Jurnal Lngkungan Dan Pembangunan, 3(2), 30–38.
Supit, I. C., Langi, F. L. F. G., & Wariki, W. M. V. (2018). Hubungan Antara Merokok Dengan Kualitas Tidur Pada Pelajar. Jurnal Kesmas, 7(5), 1–7.
Triantara A., W. H. (2017). Perbedaan Kualitas Tidur Setelah Mengonsumsi Berbagai Jenis Minuman Kopi Pada Usia Dewasa. Journal of Nutrition College, 6(4), 1–6. https://doi.org/10.1038/184156a0
Uddin, M. S., Abu Sufian, M., Hossain, M. F., Kabir, M. T., Islam, M. T., Rahman, M. M., & Rafe, M. R. (2017). Neuropsychological Effects of Caffeine: Is Caffeine Addictive? Journal of Psychology & Psychotherapy, 07(02). https://doi.org/10.4172/2161-0487.1000295
Zarwinda, I., & Sartika, D. (2019). Pengaruh Suhu Dan Waktu Ekstraksi Terhadap Kafein Dalam Kopi. Lantanida Journal, 6(2), 180. https://doi.org/10.22373/lj.v6i2.3811
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Penulis yang mempublikasikan di jurnal kami, setuju dengan syarat-syarat berikut:
Penulis mempertahankan hak cipta dan memberikan Jurnal Kami hak dari publikasi pertama dengan karya yang secara serentak dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Attribution 4.0 International yang memungkinkan orang lain untuk melakukan perubahan, menyesuaikan dan membangun karya dengan pengakuan atas karya penulis dan publikasi awal dalam Jurnal . Penulis diizinkan untuk menyalin dan mendistribusikan ulang versi karya yang diterbitkan jurnal (misalnya, mempostingnya ke repositori institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan atas publikasi di jurnal kami.
