Pengaruh senam aerobik low impact pada penurunan berat badan akseptor KB suntik 3 Bulan DMPA
DOI:
https://doi.org/10.34305/jnpe.v4i1.837Keywords:
Berat badan, Senam aerobik low impact, Akseptor KB suntik 3 bulan DMPAAbstract
Latar Belakang : Salah satu dampak penggunaan KB suntik DMPA yairu bertambahnya berat badan sehingga diperlukan untuk melakukan aktivitas fisik seperti latihan aerobik low impact seperti berenang, berjalan di kolam renang, senam aerobik, jalan cepat.
Tujuan: Mengetahui senam aerobik low impact terhadap penurunan berat badan akseptor KB suntik 3 bulan DMPA di PMB Risning.
Metode : Eksperimental semu merupakan jenis dari reiset ini dengan rancangan pre test dan post test design two group.
Hasil: : Hasil penelitian ada perbedaan berat badan sebelum dan sesudah senam aerobik low impact pada akseptor KB suntik 3 bulan DMPA di PMB Risning (p value 0,000 > 0,05).
Pembahasan : Kegiatan fisik berupa senam aerobik low impact mempengaruhi turunnya berat badan, karena pelaksanaan yang sering dan lama akan membuat lemak yang tersimpan seperti subkutan dan lemak visceral menjadi lebih kecil.
Kesimpulan : Sebelum melakukan senam low impact berat badan responden adalah 6060-65 kg sebanyak 8 orang (40%), sedangkan sesudah melakukan senam low impact sebagian responden mempunyai berat badan 60-65 kg sebanyak 8 orang (40%).
References
Andini, E. A. (2016, ). Perbedaan pengaruh frekuensi latihan senam aerobik terhadap penurunan persentase lemak tubuh dan berat badan pada members wanita. . Medikora, 15(1), 39-51.
Atikah Proverawati, E. R. (2012). Perilaku hidup bersih dan sehat. (PHBS). Yogyakarta: Nuha Medika.
Guyton, A. C. (2014). Buku Ajar Fisiologi Kedokteran Edisi 12. Jakarta: EGC.
Listyarini, A. E. (2015). Latihan Senam Aerobik Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani. . Medikora, VIII(2).
Moonti, Mutia Agustiani. (2023). Pengaruh Efektivitas support system keluarga terhadap penurunan tingkat kecemasan pasien pre operatif di ruang bedah RSUD Gunung Jati Cirebon. Journal of Nursing Practice and Education 3(02):112-118. https://doi.org/10.34305/jnpe.v3i2.656.
Noviantari, D. S. (2019). Hubungan Antara Lama Penggunaan Kontrasepsi Suntik Depo Medroxyprogesterone Acetate Dengan Peningkatan Berat Badan Akseptor Di Praktik Mandiri Bidan HS Denpasar Barat Tahun 2019. . Junal Ilmiah Kebidanan Vol 7 No 2.
Pratiwi, D. S. (2014). Hubungan antara penggunaan kontrasepsi hormonal suntik DMPA dengan peningkatan berat badan di Puskesmas Lapai Kota Padang. Jurnal Kesehatan Andalas, 3(3).
Pratiwi, D. S. (2014). Hubungan Antara Penggunaan Kontrasepsi Hormonal Suntik DMPA dengan Peningkatan Berat Badan di Puskesmas Lapai Kota Padang. . Jurnal Kesehatan Andalas, Vol. 3, No. 3.
Prawiroharjo, S. (2014). Ilmu Kebidanan. Jakarta: Yayasan Bina Pustaka Sarwono Prawiroharjo.
Rosidah, N. (2013). Perbedaan pengaruh latihan senam aerobik low impact dan mix impact terhadap tingkat kesegaran jasmani pada siswa putri smk negeri 1 surakarta tahun pelajaran 2012/2013.
Sari, W. I. (2008). Care Yourself, Hepatitis. Jakarta: Penebar Plus.
Sihombing, S. (2019). Hubungan Pemakaian KB Suntik 3 Bulan dengan Gangguan Haid di Puskesmas Baloi Permai Kota Batam. Jurnal Keperawatan. 9 (1). , 1120-1123.
Siska., d. A. (2020). Pengaruh Latihan Senam Aerobik Terhadap Penurunan Berat Badan, Persentase Lemak Tubuh dan Peningkatan Massa Otot. . Jurnal Sporta Saintika, Vol. 5, No. 2.
Statistik, B. P. (2020). Provinsi Jawa Tengah Dalam Angka 2020. Semarang: BPS.
Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: CV. Alfabeta.
Sukamti, E. R. (2016). Profil Kebugaran Jasmani Dan Status kesehatan Instruktur Senam Aerobik Di Yogyakarta. Olahraga Prestasi 12(4), 31–40.
Ujiani, S. (2015). Hubungan Antara Usia dan Jenis Kelamin dengan Kadar Kolesterol Penderita Obesitas RSUD Abdul Moeloek Provinsi Lampung. Jurnal Kesehatan, Vol. 4, No. 1, , hal. 46.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Penulis yang mempublikasikan di jurnal kami, setuju dengan syarat-syarat berikut:
Penulis mempertahankan hak cipta dan memberikan Jurnal Kami hak dari publikasi pertama dengan karya yang secara serentak dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Attribution 4.0 International yang memungkinkan orang lain untuk melakukan perubahan, menyesuaikan dan membangun karya dengan pengakuan atas karya penulis dan publikasi awal dalam Jurnal . Penulis diizinkan untuk menyalin dan mendistribusikan ulang versi karya yang diterbitkan jurnal (misalnya, mempostingnya ke repositori institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan atas publikasi di jurnal kami.
3.png)
