Efektivitas senam Aerobik Low Impact terhadap penurunan kecemasan pada wanita menopause di Puskesmas Soropia Kota Kendari

Authors

  • Harira Harira Program Studi S1 Kebidanan, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Bakti Utama Pati
  • Yuli Irmawati Program Studi S1 Kebidanan, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Bakti Utama Pati
  • Eviyati Aini Muriana Program Studi Pendidikan Profesi Bidan, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Bakti Utama Pati

DOI:

https://doi.org/10.34305/jnpe.v3i2.749

Keywords:

Kecemasan, Menopause, Senam Aerobik Low Impact

Abstract

Kecemasan adalah salah satu dari gejala suasana hati yang dialami oleh wanita menopause. Sebanyak 48,6% wanita menunjukkan gejala kecemasan saat menopause. Pendekatan alternatif non farmakologis menunjukkan adanya manfaat untuk terapi gangguan suasana hati selama menopause di antaranya adalah yoga dan olahraga atau latihan fisik dengan intensitas sedang seperti senam aerobik low impact.

Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui efektivitas senam aerobik low impact terhadap penurunan kecemasan pada wanita menopause di Puskesmas Soropia Kota Kendari.

Jenis penelitian adalah praeksperimen dengan rancangan one group pretest-posttest. Populasi penelitian ini adalah wanita menopause berumur 45-55 tahun yang berada di wilayah kerja puskesmas Soropia Kota Kendari tahun 2022 berjumlah 80 orang. Sampel sebanyak 20 responden. Penelitian ini menggunakan purposive sampling.

Hasil penelitian menunjukkan pada pretest, sebanyak 19 responden (95%) mengalami kecemasan berat dengan rata-rata kecemasan berada pada tingkat kecemasan berat (31,5). Pada posttest  sebanyak 12 responden (60%) tidak mengalami kecemasan dengan rata-rata kecemasan berada pada tingkat tidak ada kecemasan (12,2). Hasil analisis bivariat menunjukkan bahwa senam aerobik low impact efektif dalam menurunkan kecemasan ibu menopause (p-value<0,000<0,05).

References

Agarwal, A. K., Kiron, N., Gupta, R., & Sengar, A. (2019). A Cross Sectional Study for Assessment of Menopausal Symptoms and Coping Strategies among the Women of 40-60 Years Age Group Attending Outpatient Clinic of Gynaecology. International Journal of Medicine and Public Health, 9(1), 13–19. https://doi.org/10.5530/ijmedph.2019.1.4

Alonso-domínguez, R., Sánchez-aguadero, N., Llamas-ramos, I., González-sánchez, C. L. S., Gómez-marcos, M. A., García-ortiz, L., & Investigators, E. (2021). Effect of an intensive intervention on the increase of physical activity and the decrease of sedentary lifestyle in inactive postmenopausal. November 2020, 2064–2072. https://doi.org/10.1111/jan.14737

Bremer, E., Jallo, N., Rodgers, B., Kinser, P., & Dautovich, N. (2019). Anxiety in Menopause: A Distinctly Different Syndrome? Journal for Nurse Practitioners, 15(5), 374–378. https://doi.org/10.1016/j.nurpra.2019.01.018

Garcia-yu, I. A., Garcia-ortiz, L., Gómez-marcos, M. A., Alonso-dominguez, R., Gonzalez-sanchez, J., Mora-simon, S., González-manzano, S., Rodriguez-sanchez, E., Maderuelo-fernandez, J. A., & Recio-rodriguez, J. I. (2018). Vascular and cognitive effects of cocoa- rich chocolate in postmenopausal women : a study protocol for a randomised clinical trial. 1–9. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024095

Hanafi, M., & Utamayasa, I. G. D. (2021). Efek Senam Yoga terhadap Tingkat Kecemasan Wanita Pramenopause di Sanggar Dolphin Lovina Singaraja. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(2), 354–360. https://doi.org/10.5281/zenodo.4922371

Ina, N., Emilia, O., & Kurniawati, H. F. (2018). Pengaruh senam aerobik low impact terhadap peningkatan kualitas hidup perempuan menopause. Jurnal Kebidanan Dan Keperawatan Aisyiyah, 13(1), 7–12. https://doi.org/10.31101/jkk.206

Mitchell, C. M., Srinivasan, S., Zhan, X., Wu, M. C., Reed, S. D., Guthrie, K. A., Lacroix, A. Z., Fiedler, T., Munch, M., Liu, C., & Hoffman, N. G. (2018). Vaginal microbiota and genitourinary menopausal symptoms: A cross sectional analysis. HHS Public Access, 24(10), 1160–1166. https://doi.org/10.1097/GME.0000000000000904.Vaginal

NI, A. F., Hidayat, F., & Khodijah. (2020). Pengaruh Senam Aerobik terhadap Tingkat Kecemasan Mahasiswi S1 Ilmu Keperawatan saat Mengalami Pramenstruasi Sindrom di STIKes Bhamada Slawi. JHNMS Adpertisi, 1(1), 70–79.

Kholisoh, et.all (2022). Gambaran Tingkat Pengetahuan Ibu Hamil Tentang Tanda Bahaya Kehamilan Berdasarkan Karakteristik Ibu Di Desa Sengon Kecamatan Tanjung Kabupaten Brebes. Journal of Nursing Practice and Education, Vol. 1(02):90–98. https://doi.org/10.34305/jnpe.v2i2.460

Sarang, N. (2019). Life of women during menopause ; Can physical exercise give relief ? 6(3), 23–26.

Sasnitiari, N. N., Mulyati, S., & . (2018). Pengaruh Senam Aerobik Low Impact Terhadap Pengurangan Keluhan Ibu Premenopause dI Wilayah Puskesmas Merdeka Bogor Tahun 2016. Midwife Journal, 5(01), 62–73.

Setiawan, R., Iryanti, I., & Muryati, M. (2020). Efektivitas Media Edukasi Audio-visual dan Booklet terhadap Pengetahuan Premenopause, Efikasi Diri dan Stres pada Wanita Premenopause di Kota Bandung. Perilaku Dan Promosi Kesehatan: Indonesian Journal of Health Promotion and Behavior, 2(1), 1. https://doi.org/10.47034/ppk.v2i1.3876

Szumilewicz, A., Dornowski, M., Piernicka, M., Worska, A., Kuchta, A., Kortas, J., Błudnicka, M., Radzimiński, Ł., & Jastrzębski, Z. (2019). Exercises improves pelvic floor muscle function in healthy pregnant women – A randomized control trial. Frontiers in Physiology, 10(JAN), 1–11. https://doi.org/10.3389/fphys.2018.01867

Ulfah, M. (2017). Journal of Issues in Midwifery. Journal of Issues in Midwifery, 1(2549–6581), 19–24.

Yanti, A. K., Primatanti, P. A., & Suryanditha, P. A. (2022). Hubungan Antara Perubahan Fisik dengan Kecemasan pada Wanita Menopause di Desa Pupua. AMJ (Aesculapius Medical Journal), 1(2), 1–6.

Downloads

Published

2023-06-01

How to Cite

Harira, H., Irmawati, Y., & Muriana, E. A. (2023). Efektivitas senam Aerobik Low Impact terhadap penurunan kecemasan pada wanita menopause di Puskesmas Soropia Kota Kendari. Journal of Nursing Practice and Education, 3(2), 205–212. https://doi.org/10.34305/jnpe.v3i2.749
Abstract viewed = 205 times